En los primeros meses, muchas madres se enfrentan a largas horas en casa con su bebé, un periodo que puede traer agobio, angustia y la sensación de estar desconectada de sí misma y del mundo. Esto es completamente normal. ¿Qué sucede en nuestra mente y cuerpo? La maternidad exige una energía inmensa, física y emocional. Hormonas como la oxitocina ayudan a establecer vínculos con el bebé, pero también pueden intensificar emociones como la preocupación o el cansancio. La falta de